スポーツドリンク、と言われるポカリスウェット、アクエリアスにも砂糖がいっぱいです！

どれだけ砂糖が入っているか、を知る方法は簡単です。

成分表示の炭水化物の量が砂糖の量と覚えておけばOK

人工甘味料は虫歯になりませんが、砂糖中毒、依存症の危険性はあるんです。

カロリーがないから、ダイエットになるから、と考えていると思わぬ落とし穴に落ちるかもです。

みなさまお気をつけください！