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2025.02.03

歯の黄ばみ、その原因と対策を徹底解説!自信あふれる笑顔を取り戻しましょう!

歯が黄ばんでしまうと、見た目が気になり、自信を持って笑えなくなってしまう方も多いのではないでしょうか。今回は、歯の黄ばみの原因から、自宅でできる対策、そして歯科医院で行われるホワイトニングなど、様々な角度から歯の黄ばみについて詳しく解説していきます。

<監修 医療法人Olive 秋月デンタルオフィス 秋月 大>

歯が黄ばむ原因

歯の黄ばみには、大きく分けて2つの原因が考えられます。

内因性の黄ばみ

生まれつきの歯の色: 歯の色は人それぞれで、生まれつき黄色っぽい歯の人もいます。

加齢: 年齢を重ねるにつれて、歯の表面のエナメル質が薄くなり、内側の黄色い象牙質が透けて見えるようになります。

薬の副作用: テトラサイクリン系の抗生物質などを幼少期に服用した場合は、歯が変色することがあります。

歯の神経の変色: 歯の神経が死んでしまうと、歯が黒っぽく変色することがあります。

外因性の黄ばみ

着色: コーヒー、紅茶、ワイン、タバコのヤニなど、色の濃い食べ物や飲み物を頻繁に摂取することで、歯の表面に色がつき、黄ばんで見えます。

プラーク(歯垢): 歯磨きが不十分な場合、歯の表面にプラークがこびりつき、黄ばみの原因となります。

歯石: プラークが石灰化したものが歯石です。歯石は歯と歯茎の境目に付着しやすく、黄ばみの原因となるだけでなく、歯周病の原因にもなります。

歯の黄ばみ対策

歯の黄ばみ対策には、自宅でできる方法と歯科医院で行う方法があります。

自宅でできる対策

正しい歯磨き: 歯ブラシを正しく使い、歯と歯茎の境目や奥歯など、磨き残しがないように丁寧に磨きましょう。

歯間ブラシやデンタルフロスを使う: 歯ブラシだけでは届きにくい歯と歯の間の汚れを、歯間ブラシやデンタルフロスを使って除去しましょう。

ホワイトニング歯磨き粉: 研磨剤が入ったホワイトニング歯磨き粉を使うことで、歯の表面の着色汚れを落とすことができます。が、象牙質を削ってしまう恐れがあり、知覚過敏の原因となる可能性もありますので、使用は歯科医院に相談をお勧めします。

食生活の改善: 着色しやすい食べ物や飲み物を控える、こまめな歯磨きを心がけるなど、食生活を見直すことも大切です。

歯科医院で行う方法

クリーニング: 歯科医院で専用の器具を使って、歯の表面に付着した着色汚れや歯石を除去します。

オフィスホワイトニング: 歯科医院で高濃度の過酸化水素を使用し、短時間で歯を白くする方法です。

ホームホワイトニング: 歯科医院で作成したマウスピースに薬剤を入れ、自宅で歯を白くする方法です。

歯科医院を選ぶ際のポイント

歯科医院を選ぶ際は、以下の点に注意しましょう。

カウンセリングが丁寧か: 歯の状態や希望に合わせて、最適な治療法を提案してくれる歯科医院を選びましょう。

料金体系が明確か: ホワイトニングの料金体系が明確に表示されているか確認しましょう。

<まとめ>

歯の黄ばみは、適切なケアを行うことで改善することができます。まずは、ご自身の歯の黄ばみの原因を歯科医師に相談し、自分に合った治療法を選びましょう。美しい笑顔を取り戻し、自信を持って毎日を過ごしましょう。

【その他】

歯の黄ばみは、再発しやすいものです。定期的に歯科医院でクリーニングを受けることが大切です。

自宅でのケアと併せて、歯科医院でのプロフェッショナルなケアを受けることで、より効果的に歯を白くすることができます。

【キーワード】

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この文章は、歯の黄ばみについて、一般の方にも分かりやすく解説することを目指しました。より専門的な内容や、個々の患者さんへのアドバイスについては、歯科医師にご相談ください。

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